Parfois, nous cherchons des solutions complexes et non-naturelles pour améliorer notre santé alors qu’il existe des produits utilisés depuis la nuit des temps par nos ancêtres pour rester en forme physique et psychique.

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les bienfaits de l’encens, une résine de bois mélangée à des huiles essentielles aux bénéfices reconnus sur la santé.

Brûler de l’encens pour mieux dormir

L’insomnie est une maladie de plus en plus répandue, surtout dans notre société moderne, toujours en mouvement et sans interruption. L’encens de lavande est considéré comme une aide au sommeil, tout comme le vétiver et la camomille. Il est beaucoup plus sûr de faire brûler un bâton d’encens en s’endormant que d’utiliser une bougie avec sa flamme nue.

Accroître sa concentration avec l’encens

Brûlez du bois d’aloès et des parfums stimulants lorsque vous travaillez ou étudiez afin d’augmenter votre concentration et pour renforcer votre attention. Moins intrusifs que la musique de fond, les parfums ont un effet plus subtil sur l’esprit et le corps, ce qui en font un partenaire efficace pour le travail, les études ou une activité qui exige une grande concentration. 


L’encens pour réduire le stress et l’anxiété

L’anxiété et le stress sont de plus en courants dans notre société et peu de solutions naturelles existent pour les réduire. Inhaler de l’encens relâche l’esprit et apporte de l’apaisement.

L’encens réduit les activités du corps comme le rythme cardiaque et la respiration. Pour diminuer votre anxiété, optez pour la combustion de bois de santal les plus purs et de la meilleure qualité. Les encens de lavande et de romarin sont d’autres excellents choix également.

Mieux respirer avec de l’encens

Certains ingrédients à base de fleurs ont des propriétés antibactériennes – comme les Nag Champas. De plus, l’encens est un moyen facile, rapide et accessible de couvrir les odeurs domestiques indésirables comme celles de la cuisine, des animaux domestiques, des vêtements humides, etc.

Les parfums de cèdre, de myrrhe et d’agrumes « purifient » l’air, laissant derrière eux une fraîcheur et un nouveau départ. En brûlant de l’encens chez soi, on apporte une bonne odeur dans sa maison et on purifie l’air des polluants et des allergènes.

L’encens, un anti-bactérien puissant

L’encens est mélangé à des huiles essentielles qui possèdent des propriétés antibactériennes. Selon l’encens choisi, il est possible de soigner des pathologies infectieuses et bactériennes. Dans de nombreux cas, l’encens favorise la guérison.

Ressentez vos émotions avec l’encens

Lorsque l’on évoque la santé, on pense surtout à l’aspect physique et on a tendance à négliger l’aspect émotionnel qui a un rôle important sur la guérison. L’odeur d’encens en combustion agit sur notre cerveau limbique, au cœur de nos émotions. Selon le parfum choisi, il est possible de stimuler une certaine émotion, pour apaiser ou tonifier.

Stimuler la créativité à l’aide de l’encens

Un parfum bien choisi peut être utilisé pour améliorer vos propres capacités, stimuler les idées et améliorer les performances mentales. L’encens à base de bois d’aloès est connu pour cela, ainsi que les parfums « édifiants » tels que la citronnelle, les parfums d’agrumes, le géranium et l’ylang-ylang.

Conseils de sécurité pour l’utilisation d’encens

Pensez à rester vigilant lorsque que vous faites une combustion d’encens :

  • Choisissez un endroit aéré.
  • Tenez vos encens loin des objets inflammables comme les vêtements ou les rideaux.
  • Ne laissez pas un encens en combustion sans surveillance.
  • Pensez à bien aérez votre pièce.

Pour une combustion optimale et sans danger, pensez à utiliser un porte-encens. Cet objet décoratif servira de support stable pour vos bâtons d’encens ou vos cônes tout en assurant votre confort et votre sécurité.