Vous êtes stressés à l’idée de vous mettre au lit et de vous retourner maintes fois sous votre couette sans trouver le sommeil ? Pas de panique ! L’insomnie touche beaucoup plus de personnes que vous ne le pensiez. Il existe des astuces simples, mais efficaces pour s’endormir facilement et régler les troubles du sommeil. On vous explique tout dans cet article.